運動と食欲
今月に入ってからマシントレーニングと水泳を始めたので、さぞかし腹も減るだろうと体重増に期待を寄せていたんですが、相変わらず朝飯を取りたいと思うほど午前中の食欲は無いし、昼飯も先月まで食べていた量では多いと感じる。あげく、昼飯なんか食わなくても夕飯まで平気で過ごせてしまいます。これまでは昼飯抜いたりしたら空腹すぎて夕飯まで我慢するのは結構きつかったんですけどね。
まー要するに最近食欲があまり無いんですよ。暑さのせいかと思ってたんですが、これまで夏に大きく食欲が落ちたことなんて無かったし、消化器系のビョーキ？ でもひょっとして・・・と思いググってみたら、同じような人がたくさんいました。一致する条件は、運動すると食欲が減退するということ。
交感神経の働きがどうとか血糖値がどうので、つまり運動すると食欲が減るってのは正常なことらしく、ひとまず安心。でも、食べる量が少ないとこれまでより効率よく吸収されないとダメだよね。こうなったらプロテインですか。
チーズチヂミのドカ喰いしませう＼(^o^)／
コメント by ニャオ — 2008/8/20 水曜日 @ 10:27:05
jt殿とわたしの肉をあげるよ！＼(^o^)／コアリズムやってもなかなかへらないYO！
マジレスすると、ちゃんこ鍋とかどうでしょう。
コメント by sigeru — 2008/8/20 水曜日 @ 12:58:48
>チーズチヂミのドカ喰いしませう＼(^o^)／
毎日大久保まで通うのは大変っすな！
>ちゃんこ鍋とかどうでしょう。
夏のおでんと同じくらい難易度高いヨ！！
コメント by Aizer — 2008/8/20 水曜日 @ 21:12:25